O projeto Líbera: círculos, ciclos e feminilidades, tem nome da deusa romana que representa a liberdade e fertilidade, foi idealizado no IFRS desde 2016 atendendo as demandas referente aos aspectos físicos e emocionais das pessoas que menstruam. A menstruação é muitas vezes vista como tabu e a saúde do corpo feminino é pouco discutido nas escolas e em casa. O objetivo é criar espaços nas escolas e instituições que trabalham com adolescentes para abordar de forma natural e livre de julgamentos as demandas referentes a menstruação. Em círculos coordenados pelas bolsistas, busca conhecer as dificuldades enfrentadas pelos participantes, dar orientações para que estejam mais fortalecidos no enfrentamento dos desconfortos causados durante o ciclo menstrual. Construimos estratégias e mantemos um espaço de bem estar com bolas de pilates, para exercícios de dilatação pélvica e contração uterina o que alivia as cólicas e as dores musculares, ofertamos chás medicinais e ainda almofadas de sementes. O projeto prevê a construção de espaços de bem estar em cada uma das instituições parceiras. Nos círculos a troca de experiências favorece a formação de vínculos, o  autoconhecimento e num espaço seguro as pessoas que menstruam sentem-se acolhidas para falar sobre as suas experiências. O projeto atua de forma online com um perfil no Instagram que posta conteúdos, dicas e saberes para fortalecer o autoconhecimento e o cuidado de si. Nas quartas-feiras (sala T15 das 8h ás 17h) temos as bolsistas de plantão para ajudar e esclarecer dúvidas, apoio emocional e estudo sobre os ciclos menstruais. Nas trocas de experiências e nas enquetes realizadas pelo @libera_ifrs,  já identificamos que as pessoas que menstruam são prejudicadas no desempenho acadêmico, pois os desconfortos reduzem a capacidade de atenção e ao tomar medicação para dores ainda percebem que sua capacidade de raciocínio e memória ficam prejudicadas. Muitas voltaram para nos trazer um feedback sobre as informações e dicas contando suas experiências e resultados, que proporcionam menos desconforto. A importância do projeto para ajudar no autoconhecimento de pessoas que menstruam, trazendo informações e conhecimento de forma simples e acolhedora.