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O Projeto "Envelhecer com Qualidade de Vida" é uma ação extensionista do IFRS – Campus Vacaria, criado há cerca de três anos com o objetivo de promover o envelhecimento saudável, ativo e com qualidade de vida para pessoas com 60 anos ou mais. A iniciativa oferece atividades físicas, cognitivas, de lazer e convivência, contribuindo para a autonomia, autoestima e bem-estar dos participantes. A população idosa no Brasil vem crescendo significativamente, o que reforça a importância de ações voltadas para esse público. Os encontros ocorrem semanalmente, às terças-feiras à tarde, no salão paroquial da Catedral Nossa Senhora da Oliveira, e contam atualmente com a participação de 30 mulheres entre 60 e 85 anos. A metodologia adotada é baseada na pedagogia social, promovendo atividades como ginástica, dança, jogos cognitivos, dinâmicas de grupo e confraternizações temáticas. No aspecto mental são proporcionados jogos cognitivos, como bingo, jogos de memória, palavras cruzadas, canto e dinâmicas de raciocínio, todos planejados para estimular a atenção, concentração e a memória, contribuindo para manter a mente ativa. Já no aspecto físico são oferecidas atividades de gincanas, jogos recreativos, rodas cantadas, dança, alongamentos e ginástica, que contribuem para a mobilidade, o equilíbrio e a coordenação motora das participantes. Nos encontros, também são realizadas outras atividades lúdicas que promovem o bem-estar e a interação entre as participantes, como festas comemorativas: Páscoa, Halloween, Natal, bem como jantas ou cafés de confraternização. A avaliação do projeto é feita de forma qualitativa, levando em conta a participação, frequência e relatos das idosas. Os resultados parciais são bastante positivos, com relatos de aumento da autoestima, melhora na mobilidade e fortalecimento de vínculos sociais. As oficinas temáticas despertam memórias afetivas e proporcionam momentos de troca de experiências, resgatando lembranças da juventude. Os depoimentos das participantes destacam a alegria de reviver o passado e de fazer parte de um grupo acolhedor. O projeto segue em andamento, com procura crescente e formação de lista de espera, evidenciando seu impacto positivo e o vínculo criado com as participantes.

Envelhecimento saudável ;Qualidade de vida