Os esportes são um conjunto de atividades físicas que envolvem habilidades, competição, regras e disciplina, podendo ser praticados individualmente ou em grupo. Além disso trazem diversos benefícios para à saúde física e mental, além permitir interações sociais. Com base nesse entendimento, o projeto “Dojô IFRS”, desenvolvido no Instituto Federal do Rio Grande do Sul - Campus Sertão, disponibiliza treinamentos semanais de Karate-Do, Jiu-Jitsu e Muay Thai. O propósito deste trabalho foi apresentar a percepção dos estudantes sobre a condução do projeto “Dojô IFRS” em 2025, destacando os principais pontos positivos e negativos a fim de proporcionar melhorias nas futuras edições do projeto e ampliar a participação estudantil. O estudo seguiu uma abordagem qualitativa, baseada na análise das respostas obtidas por meio de um questionário semiestruturado, composto por questões abertas e fechadas referentes à avaliação das atividades do projeto. O instrumento foi aplicado em formato on-line, supervisionado pela equipe responsável, logo após os encontros de treinamento. Todos os estudantes matriculados nas modalidades oferecidas foram convidados a participar, bem como os desistentes das práticas. Um total de 22 estudantes responderam os questionamentos, sendo 12 estudantes  que estavam matriculados ocupando 21 vagas de um total de 48 vagas (43,75% de respostas) e 10 estudantes que já haviam desistido das práticas de um total de 17 estudantes (58,82% de respostas). Os resultados demonstram que os praticantes observam avanços em habilidades motoras, maior capacidade de concentração, disciplina, interação social e melhorias na saúde. Os depoimentos também ressaltaram que o projeto se torna uma oportunidade de lazer e descontração. Os desistentes das práticas relataram que o projeto é muito importante, mas por questões de horários, estudos, dificuldade de deslocamento para o novo centro de treinamento e a não adaptação com o projeto, não deram continuação aos treinos. De fato, especialmente entre os estudantes do ensino médio integrado, com uma rotina atribulada de aulas, dependências e avaliações, muitas vezes precisam escolher o que poderão se comprometer, esse fato é notório em outras atividades extraclasse no campus. Diante disso, é possível afirmar que a prática das artes marciais dentro do projeto Dojô IFRS contribui significativamente para o bem-estar físico pessoal dos estudantes. Além disso, essas práticas incentivam a concentração, promovem o equilíbrio entre o corpo e a mente, e melhoram a capacidade dos alunos de lidar com desafios tanto no campo acadêmico quanto na vida pessoal.